Therapie, die nicht nur zuhört — sondern sieht, was Ihr Körper zeigt.
Ich bin Rike Schwartze – Heilpraktikerin und Körperpsychotherapeutin in Wiesbaden. In meiner Praxis am Kaiser-Friedrich-Ring 72 arbeite ich seit 1998 mit Körperpsychotherapie und klassischer Homöopathie.
Der Kopf weiß es längst. Aber etwas ändert sich nicht.
Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel verstanden. Sie kennen ihre Muster. Sie wissen, warum sie so reagieren, wie sie reagieren. Und trotzdem: Es ändert sich nichts. Das Gespräch allein reicht nicht – weil das, was sich festgesetzt hat, tiefer sitzt als Worte.
Ich arbeite mit dieser Ebene. Der Körper erinnert sich an alles – an Erschöpfung, an alte Schutzreaktionen, an Momente, in denen man gelernt hat, sich klein zu machen oder nicht zu fühlen. Wie Sie sitzen. Wie Ihre Stimme klingt. Welche Spannung in Ihren Schultern ist, bevor Sie es selbst bemerken. Das ist keine Symbolik. Das ist Information.
Ich arbeite nach dem Ansatz der Unitiven Körperpsychotherapie – ein Verfahren, das Gespräch, Körperwahrnehmung und die Arbeit mit dem unmittelbaren Erleben verbindet. Es gibt keine Übungen, die absolviert werden müssen. Keine Techniken, die über Sie gestülpt werden. Ich schaue gemeinsam mit Ihnen hin – auf das, was sich gerade zeigt. Und frage: Was braucht das?
Das klingt einfacher als es ist. Und es ist gleichzeitig zugänglicher, als viele erwarten. Man muss nicht besonders körperbewusst sein, um damit anzufangen. Man muss nur bereit sein, neugierig zu schauen.
Keine Methode für einen bestimmten Typ Mensch. Aber es gibt Situationen, in denen sie besonders trägt.
Sie kennen das Muster – und kommen trotzdem nicht raus.
Immer wieder die gleichen Konflikte in Beziehungen. Immer wieder die gleiche Erschöpfung nach bestimmten Situationen. Das Gefühl, im Kreis zu drehen, obwohl Sie eigentlich wissen, was los ist. Wir schauen gemeinsam auf das, was Verstehen allein nicht lösen kann.
Ihr Körper meldet sich – und die Schulmedizin findet nichts.
Kopfschmerzen ohne klaren Auslöser. Ständige Erschöpfung trotz ausreichend Schlaf. Verspannungen, Magenbeschwerden, ein Druck auf der Brust. Psychosomatische Symptome sind keine Einbildung – sie sind Hinweise. Ich nehme sie ernst.
Burnout und chronische Erschöpfung · Angst und Panikattacken · wiederkehrende Beziehungsmuster · psychosomatische Beschwerden · Selbstwert und innere Kritik · Trauer und Verlust · persönliche Weiterentwicklung und mehr innere Freiheit
Das ist keine Diagnose-Liste und kein Versprechen. Es ist eine Einladung, nachzuschauen – ob das hier passt.
Was Sie erwartet - und was nicht.
Es gibt keine Couch. Keine Notizen, die über Ihnen geführt werden. Keine Hausaufgaben. Eine Sitzung bei mir beginnt damit, dass Sie ankommen dürfen – so wie Sie heute sind. Manchmal ist das leicht. Manchmal braucht es ein paar Minuten.
Was dann passiert, richtet sich danach, was Sie mitbringen. Es gibt kein Programm, das von Sitzung zu Sitzung abgearbeitet wird. Ich höre zu, beobachte – und frage manchmal nach, was Sie körperlich wahrnehmen, während Sie über etwas sprechen. Ein Gefühl in der Brust. Eine Enge im Hals. Eine Veränderung im Atem. Diese Momente sind oft der Kern.
Wie oft wir uns treffen, richtet sich nach Ihrer Situation. Am Anfang sind wöchentliche Sitzungen oft sinnvoll. Mit der Zeit werden die Abstände größer – zweiwöchentlich, monatlich, oder bei Bedarf. Was sich verändern soll, entscheiden Sie.
Sitzungen per Video sind möglich – und funktionieren auch in der Körperpsychotherapie gut, weil ich im Video ebenso sehe, was der Körper zeigt. Das erste Kennenlernen findet bevorzugt persönlich in meiner Praxis in Wiesbaden statt.
Fragen zur Körperpsychotherapie.
Was ist der Unterschied zu klassischer Psychotherapie mit Kassenzulassung?
Psychotherapeuten mit Kassenzulassung arbeiten nach zugelassenen Verfahren – überwiegend verbal. Ich arbeite nach dem Ansatz der Unitiven Körperpsychotherapie: Gespräch und körperliches Erleben werden gleichzeitig einbezogen. Das ist kein Kassenverfahren, aber ein fundierter, anerkannter Ansatz. Der wesentliche Unterschied: Es gibt kein fixes Therapieprogramm.
Müssen Sie dabei körperlich berührt werden?
Nein. Die Arbeit mit dem Körper geschieht vor allem über Wahrnehmung und Aufmerksamkeit: Was spüren Sie gerade? Wo in Ihrem Körper ist das? Körperkontakt findet nur dann statt, wenn Sie das wünschen und wenn es sinnvoll ist – und immer nur mit ausdrücklichem Einverständnis.
Wie schnell gibt es erste Veränderungen?
Das lässt sich nicht seriös versprechen – und ich mache keine Versprechen. Was viele erleben: bereits nach wenigen Sitzungen ein Gefühl von Erleichterung, weil sie sich gesehen fühlen ohne bewertet zu werden. Tiefere Veränderungen brauchen Zeit. Das ist die Natur von echten Veränderungen.
Ist Körperpsychotherapie auch online möglich?
Ja. Sitzungen per Video funktionieren gut – ich sehe auch im Video, was der Körper zeigt: Haltung, Atem, Mimik. Für Folgesitzungen ist das für viele eine gleichwertige Alternative. Das erste Kennenlernen findet bevorzugt persönlich in Wiesbaden statt.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten. Die homöopathische Erstanamnese ist deutlich länger – anderthalb bis zwei Stunden – weil sie eine umfassende Bestandsaufnahme ist.
Was kostet eine Sitzung?
Meine Leistungen sind Selbstzahlerleistungen. Gesetzliche Krankenversicherungen erstatten diese Leistungen grundsätzlich nicht. Privatversicherte und Menschen mit Heilpraktiker-Zusatzversicherung können je nach Tarif eine (Teil-)Erstattung erhalten. Das Honorar teile ich Ihnen gerne im persönlichen Gespräch mit.
Bereit für ein erstes Gespräch?
Kein Fragebogen, kein Formular. Rufen Sie an oder schreiben Sie kurz – das reicht.